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頭頂部の髪のボリュームが少なくなっている

抜け毛が増えて朝起きると枕についているような気がしました。

シャンプーをしてもそうで、「あれ、前はこんなに抜けていたっけ。」と疑問に思ってしまい。

気になりだすとなんだかどんどん深みにはまっているような気がするんですが、やっぱり抜け毛が増えているのと、頭頂部の髪のボリュームが少なくなっているなというのが鏡を見てもわかるようになってきました。

育毛剤や育毛シャンプーなど、どれがいいのかとあれこれ考えていたんですが、そんなん中で見つけたサイトに、「仕事でストレスをためていないか」「不規則な生活(夜更かしや暴飲暴食)をしていないか」ということが書いてあり、これらも抜け毛が増える原因だと聞き、思い当たる節があるなあと感じさせられました。

仕事でついつい忙しいときは晩ご飯をコンビニの脂っこいものや、カップラーメンなどで済ませて、週末はストレス発散のためにお酒を飲み過ぎたりしていたので、これからは少し生活習慣も見直してみようと思います。

持つべきものは同僚だなとつくづく感じつつ、早速、その育毛シャンプーを買ってみようと思います。

抜け毛を減らすのに良い効果があるシャンプーを選ぶコツ